• -
    • -

HIIT

HIIT
Wereldwijd is er een toenemende vraag naar deze vorm van training.
De Schaapskooi HIIT zorgt ervoor dat je supersnel fit raakt. HIIT betaat uit revolutionaire full body workout van 30 minuten, met piek- en herstelmomenten die je tot het uitertste gaan drijven.
HIIT is ontwikkeld voor iedereen die hun fitnessniveau naar een hoger level willen tillen. Dit programma is bedoeld
voor menesen die behoefte hebben aan een extreme 'hardcore' en tijdsefficiënte workout.

We hebben deze trainingen getest met de groepen van 50 dagen STRAK en met succes!
- HIIT zorgt dat je sneller fit wordt.
- HIIT zorgt dat je harder werkt en het langer volhoudt.
- HIIT zorgt voor een verbeterde insuline weerstand en balans in hormoonschommelingen.
- EPOC overdrive; de calorieverbranding gaat uren langer door dan bij steady state training.
- HIIT zorgt voor een effectievere vetverbranding.
- HIIT is de snelste manier om vet te verbrandenen spieren op te bouwen. Bij HIIT neemt ook de
spiermassa toe, terwijl deze bij normale cardiotraining vaak juist afneemt.


Terug

Contact

Sportlaan 3
6681 CD Bemmel

Tel. 0481 462224
info@schaapskooi.com

Openingstijden Fitness                  

Maandag t/m donderdag:                      
08.30 uur t/m 22.00 uur                         
Vrijdag: 08.30 t/m 21.30 uur                   
Zaterdag & zondag:08.30 t/m 12.30 uur   
Het Grand Café heeft andere sluitingstijden.